In der heutigen, modernen Zeit ist es in den westlichen Industrienationen mittlerweile an der Tagesordnung Musik zu konsumieren. Am Ende eines arbeitsreichen Tages hören wir Musik und glauben dabei, ein wenig entspannen zu können.
Doch wir musizieren nicht selbst, wir lassen musizieren, so wie wir überhaupt vieles geschehen lassen und nicht mehr selbst tun. Wir bewegen uns auch nicht mehr selbst, wir lassen bewegen. Allerdings lassen wir nicht uns bewegen, sondern schauen über das Fernsehen zu, wie andere sportliche Höchstleistungen vollbringen. Das scheint schon anstrengend genug.
Möglicherweise halten deshalb viele "Alter und Bewegung" für einen Widerspruch.
Eine fatale Fehleinschätzung, die zu einer ungeahnten Verschwendung unseres Potenzials führt.
Musik und Entspannung =
BEWEGUNG (S) FREIHEIT
Spürbare Entspannung erreichen wir nur selten durch "Hören von Musik", aber mittels Tanz und Bewegung steigern wir unsere Sensibilität, die Wahrnehmung uns selbst gegenüber. Unter Tanz verstehe ich hier nicht den Hochleistungssport, den wir über das Fernsehen konsumieren, noch die komplexen Bewegungsabläufe im Ballett, sondern das Verschmelzen von Musik und Bewegung zu einer Einheit.
Wahrnehmung und Bewegung
Viele Erwachsene haben im Laufe der Jahre den Kontakt zu sich selbst verloren. Ihre Atmung ist flach und unbewußt. Bewegungsmangel, unausgewogene Ernährung und ständige mentale Anspannung führen schließlich zu chronischer Müdigkeit und Überlastung. Unter "Musik und Bewegung" biete ich im Großraum München immer wieder Workshops und Gruppenarbeit an, die sich gezielt mit der eigenen Wahrnehmung beschäftigt, bewußt mit Atem auseinandersetzt und die positive Wirkung von einfachen Atemübungen genauso mit einbezieht, wie die Freude an Musik, Bewegung, Rhythmus und Wahrnehmung.
Falls auch Sie Interesse an einem solchen Workshop oder der Gruppenarbeit haben, hinterlassen Sie ganz unverbindlich Ihre E-Mailadresee. Ich werde Sie dann rechtzeitig über neue Termine informieren. Bei Fragen hierzu, rufen Sie einfach kurz an: 089 - 905 464 38.
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